金耳别名黄金银耳、黄木耳,因菌体金黄似耳朵得名,有 “菌中燕窝” 美誉,与银耳同属。子实体呈不规则瓣状或脑状,橙黄至金黄有光泽,内部海绵状,柔软有弹性。多腐生于阔叶树枯木,高海拔林区常见,人工栽培技术成熟。含胶质、氨基酸等,可煲汤,具滋阴润肺等功效,兼具食用药用价值。
名称形态:因菌体呈鲜艳的金黄色,且形状似耳朵而得名,别名黄金银耳、黄木耳,是一种珍稀的药食同源真菌,与银耳同属,有 “菌中燕窝” 的美誉。其形态独特:子实体呈不规则的瓣状或脑状,直径 5-15 厘米,表面光滑,颜色从橙黄到金黄不等,富有光泽,边缘薄而内卷;内部呈海绵状,质地柔软有弹性,干燥后收缩为硬角质,颜色变为深褐色。整体造型宛如一朵绽放的金色花朵,极具观赏性。
生长环境:金耳多为腐生或弱寄生菌,常生长在阔叶树的枯木上,尤其偏爱栎树、杨树等,在我国云南、四川、西藏等地的高海拔林区较为常见,自然生长于夏秋季。如今人工栽培技术已成熟,且人工培育的金耳品质与野生相近。
营养价值:食用价值上,金耳肉质肥厚细嫩,味道清甜,富含胶质、氨基酸、多糖及维生素,是名贵的滋补食材。常用来煲汤、炖甜品,其胶质丰富,煮后汤汁浓稠,口感滑嫩,具有滋阴润肺、养颜护肤的功效,深受女性喜爱。作为兼具食用与药用价值的菌类,金耳不仅是餐桌上的珍品,其丰富的营养成分也让它在保健品领域占有一席之地,人工栽培的成功使其逐渐走进寻常百姓家。
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